“减肥”到底是为了什么？这篇告诉你比瘦下来更重要的事！

为什么要减肥？“内胖”太可怕！

肥胖者的脂肪不仅外在表现为我们看得到的“胖”（也就是皮下脂肪增多），还会积聚在内脏周围和肝细胞内，也就是“内脏脂肪”。已有研究发现，腹腔内脂肪含量与胰岛素抵抗有更强的相关性；肠系膜脂肪与心血管危险因子相关性较高；而肝细胞内的脂肪含量也与腹部脂肪含量密切相关。

内脏脂肪都有什么危害？

➊致癌、不孕不育

当内脏脂肪进入消化系统时，会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会扰乱新陈代谢，引发2型糖尿病和不孕。不仅如此，内脏脂肪还会增加心血管疾病几率，导致动脉炎症，甚至容易导致抑郁。内脏脂肪还可能致癌。据英国癌症研究中心估计，体重超标男性的结肠癌发病率高出常人25%，而肥胖症男性患者的这种发病率比普通人高50%。

➋心脏病

内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出。还会产生多种化学物质，与心脏病关系密切。肥胖还会导致心脏肥大，进而使心脏泵血效率大大降低，导致心脑血管疾病的发生。

➌呼吸急促、猝死

肥胖者感觉呼吸更困难，因为当人们平躺的时候，腹部任何脂肪都会压迫肺脏，从而导致肥胖者躺下时感觉呼吸急促。呼吸越困难，就越容易造成血流中输氧量不足，进而导致全身乏力、免疫力受损，甚至高血压。

专家指出：男性腰围>90厘米，女性腰围>85厘米都是典型的“内脏脂肪型”肥胖。医学谚语里说的“腰围长，寿命短”就是这样的道理。

等质量的脂肪与肌肉，脂肪的体积是肌肉的3倍！

瑞典学者首次提出了腹型肥胖的概念，并且认为腹部脂肪积聚比臀部脂肪积聚与心脑血管疾病、高血糖等其它相关并发症更加相关。近年来在肥胖机制研究领域最卓越的成就是发现了与脂肪组织内分泌功能相关的一系列细胞因子，如瘦素、脂联素、抵抗素、肿瘤坏死因子等，它们参与和介导机体能量代谢、炎性反应、凝血、调节血管内皮功能等各种机体活动，与2型糖尿病、血脂异常症、高血压、心脑血管疾病、高尿酸血症等代谢性疾病的发生密切相关。

而女性的雌激素分泌增高以后，特别容易导致乳腺癌、宫颈癌，这两个癌症的病发率和腹部肥胖以后导致雌激素增高、代谢障碍、内分泌紊乱密切相关。

此外，腹部肥胖脂肪堆积较多，会造成脊柱受力较重，可能引起或加重椎间盘突出的症状。

只减皮下脂肪是导致“反弹”的主要原因

科研发现，内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是为什么很多肥胖人群通过减肥药剂等多种形式进行减肥，最后很容易反弹的根本原因，内脏脂肪不减，只减皮下脂肪相当于治标不治本，也是不健康的减肥方式。

怎样知道自己是否内脏脂肪过多？

➊肚子凸起

这是最简单的判断方法。临床经验显示，90%以上的“大肚子”都是内脏肥胖者。专家指出：男性腰围>90厘米，女性腰围>85厘米都是典型的“内脏脂肪型”肥胖。

➋尝试了各种瘦腰的方法，腰围还是无法减下去

因为内脏脂肪刚好位于腹腔之中，而人们所采取的各种瘦腰法都只是减腰腹皮下脂肪的方法，无法清除藏于内脏的脂肪，所以各种瘦腰法都无济于事。

➌便秘常来光顾

内脏脂肪囤积过多无法自然离开身体，严重影响消化功能，便秘现象也就随之而来了。

看了以上内容，作为肥胖者的你，是不是决定开始行动了？减肥不是主要目的，健康才是我们所追求的。

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减脂的同时最重要的是调理身体各器官机能，从根本解决“肥胖”表象。小黑瓶调理身体后的效果一方面体现在体重的减轻，另一方面就是腰围的缩小，有些使用者在使用一段时间后，可能体重变化不大，但腰围缩小很多，这说明药物作用从根本上代谢掉多余的内部脂肪及体内垃圾，使肌肉和脂肪达到健康的比例。

减肥既是对自己负责，也是对家人负责。肥胖会导致生理年龄与心理年龄形成巨大差别，也会导致高血压等各种疾病。陪伴我们已久的父母，都希望我们能健健康康，爱护并管理好自己的身体，也是我们对家人最好的回报，伊美世嘉祝大家都拥有一个健康、完美的体魄。